Blog Indo Spiritual Center

Meditasi Chakra Dasar membantu mengaktifkan pusat energi di pangkal tulang belakang untuk mencapai keseimbangan mental dan fisik. Dengan memfokuskan pernapasan dan memvisualisasikan warna merah, meditasi ini meningkatkan aliran energi, mengurangi ketegangan, kecemasan, dan stres, serta meningkatkan rasa percaya diri, kreativitas, dan kedamaian. Rutin melakukan meditasi Chakra Dasar dapat membantu mencapai keseimbangan dan kesehatan secara keseluruhan.

Meditasi adalah praktik yang telah ada selama ribuan tahun, namun baru-baru ini semakin mendapatkan perhatian luas untuk manfaatnya yang luar biasa.